5 món ăn dặm tốt nhất cho trẻ từ 5 – 6 tháng tuổi

loading...

Trang đọc báo Ninh Bình xin chia sẻ tới á 5 món ăn dặm tốt nhất cho trẻ từ 5 – 6 tháng tuổi.

Các món ăn dặm sau đây rất dễ chế biến và không kém phần bổ dưỡng cho trẻ từ 5 – 6 tháng tuổi.

1. Lê

Lê rất giàu vitamin C, vitamin A, magiê, canxi và nhiều dinh dưỡng khác. Từ 5 – 6 tháng tuổi, bé nhà bạn có thể ăn loại trái cây này, nhưng bạn cần biết cách chế biến chúng phù hợp cho trẻ.

Cách làm: Gọt vỏ quả lê, sau đó cắt lê ra thành những miếng nhỏ, bỏ hạt và bỏ lõi cứng. Hấp các miếng lê cho đến khi thịt quả lê mềm thì cho lê vào máy xay để nghiền nát. Cuối cùng, múc lê đã nghiền ra bát, để lê nguội bớt và dùng thìa bón lê cho bé ăn.

2. Khoai lang

Khoai lang là nguồn vitamin A, vitamin C và sắt tuyệt vời. Ngoài các chất dinh dưỡng trên, khoai lang còn chứa các chất khoáng như canxi, magiê và kali rất cần thiết cho trẻ nhỏ.

Cách làm: Gọt vỏ khoai và cắt thành các miếng nhỏ. Rửa khoai đã cắt miếng sạch cho hết nhựa mủ, đổ khoai vào nồi, cho thêm nước và đun cho đến khi khoai mềm. Vớt khoai ra và dùng thìa dầm nhuyễn khoai sau đó thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức và trộn đều, để khoai nguội bớt và dùng thìa xúc khoai cho bé ăn.

5 món ăn dặm tốt nhất cho trẻ từ 5 - 6 tháng tuổiẢnh minh họa.

3. Quả bơ

Bơ được coi là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe nhất dành cho trẻ nhỏ. Loại quả này có chứa axit béo và rất nhiều các dưỡng chất khác cần thiết cho sự phát triển thể chất của trẻ như vitamin A, vitamin C, sắt, niacin, kali, canxi, sắt… Quả bơ cũng rất dễ tiêu hóa bởi vì chúng mềm mịn giống như kem khi được dằm nhuyễn.

Cách làm: Bóc vỏ một quả bơ chín, lấy thịt bơ và cắt nhỏ bỏ vào một chiếc bát. Dùng thìa dằm nhuyễn thịt bơ sao cho bơ mềm mịn dưới dạng kem. Thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức để bơ loãng hơn và trẻ dễ ăn hơn.

4. Chuối

Giống như quả bơ, chuối cũng rất tốt cho trẻ sơ sinh từ 5 – 6 tháng tuổi trở đi. Chuối dễ tiêu hóa và cũng rất dễ chế biến. Chuối chứa rất nhiều dưỡng chất như canxi, kali, phốt pho, selen, vitamin A, vitamin C… và là thực phẩm lý tưởng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Cách làm: Bóc vỏ chuối, dùng dao cắt chuối thành những lát nhỏ và cho vào máy xay để nghiền. Hoặc bạn cũng có thể dằm chuối bằng thìa trong một chiếc bát. Sau đó để chuối vào trong lò vi sóng khoảng 25 giây để làm mềm chuối trước khi dằm chuối. Tiếp đó, cho thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức vào chuối. Đảo đều chuối với sữa và cho trẻ ăn khi chuối còn ấm.

5. Bột gạo lứt

Gạo lứt hay gạo nâu là một loại ngũ cốc cung cấp rất nhiều dinh dưỡng thiết yếu như magiê, kali, mangan, selen, phốt pho, và vitamin nhóm B.

Cách làm:Trộn ¼ bột gạo lứt với 1 cốc sữa. Đun sữa và thêm bột gạo, chú ý đảo đều để bột không vón cục. Đun nhỏ lửaa và thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức để bột gạo sệt vừa phải. Chờ bột nguội, múc bột ra bát và dùng thìa múc bột cho trẻ ăn.

Theo Công luận


 

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

NƠI CHIA SẺ NHỮNG TIN TỨC HAY VỀ ĐỜI SỐNG, XÃ HỘI TẠI NINH BÌNH. ĐƯỢC TỔNG HỢP TRÊN CÁC BÁO MẠNG, INTERNET, VÀ ĐỘC GIẢ GỦI.
VÌ VẬY NẾU BẠN THẤY BÀI VIẾT MANG TÍNH CHẤT TRÁI PHÁP LUẬT HOẶC KHIÊU DÂM XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ VỚI BAN QUẢN TRỊ WEBSITE. XIN CẢM ƠN .!

Liên kết: nhà nghỉ ninh bình | mẫu mộ đá đẹp | lăng thờ đá| dịch vụ phát tờ rơi Hà Nội | bàn ghế mầm non | bóng nhựa cho bé xe đạp thể thao giá rẻ